Hallo
Das ist zwar alles sehr gut geschrieben und beschrieben, aber dennoch sollte man bei Depressionen keine Selbstdiagnose machen. Wenn man sich psychisch unwohl fühlt oder irgendwelche Probleme hat, dann sollte man unbedingt einen Spezialisten aufsuchen und sich dort untersuchen lassen.
Ich schreibe da aus eigener Erfahrung. Ich habe viele Jahre mit mir selbst gekämpft, ich wusste zwar, dass etwas nicht stimmt, denn ich habe mich psychisch sehr unwohl gefühlt, aber Hilfe wollte ich mir dennoch nicht suchen, da ich überzeugt davon war, dass ich sofort mit der Einnahme von Antidepressiva anfangen muss und das wollte ich vermeiden.
Ich kam dann in eine sehr schwierige Phase meines Lebens, wo ich alleine nicht mehr zu Recht kam und mich dann doch für den Besuch beim Spezialisten entschieden habe.
Ich habe zwar dann einige Monate Tabletten einnehmen müssen, aber mir haben die wöchentlichen Gespräche viel besser getan. Mein Arzt hat mir dann ein natürliches Mittel empfohlen, welches ich noch immer nehme, es heißt Ashwagandha.