Muss jeder für sich selbst herausfinden, ob er/sie sich nach Alkohol besser fühlt. In meiner depressiven Phase hat Alkohol meine Depression nur noch verstärkt (dabei schaffte ich es bis eine 0,7 l Flasche Whisky an einem Abend). Von den Folgewirkungen am nächsten Tag ganz zu schweigen.
Nee - Alkohol ist für mich kein tauglicher Seelentröster. Er verschlimmert nur meine Situation. Kam auch in den letzten Jahren als Stress-Löser nie in Betracht. Bin dafür nicht geschaffen.
Ich stehe mehr auf Ausdauersport und Endorphin-Rausch. Das stabilisiert nachhaltig, man muss nur ganz dosiert einsteigen (z. B. Langlauf oder Langstrecken-Radfahren). Gehirn wird zusätzlich mit Sauerstoff versorgt, Stimmungslage hebt sich wie von selbst.